Курс знакомит с практическими инструментами самоподдержки и бережной работы с собственными чувствами. Программа охватывает техники восстановления ресурса, поиска внутренней мотивации и выстраивания устойчивых личных границ. Обучение подойдёт тем, кто хочет научиться заботиться о себе без чувства вины и готов к гармоничным изменениям в отношениях с окружающими. Материал будет полезен специалистам помогающих профессий и всем, кто стремится к эмоциональной стабильности.
Официальный сайт
СтартБессрочно
ДокументДиплом
Психология для себя — самое популярное направление в категории: около 2,2 млн запросов в месяц, заметно обгоняя практическую психологию. Правда, за год интерес ощутимо снизился — примерно на 40%, хотя спрос всё равно остаётся высоким.
Курс поможет справиться с неуверенностью и сделать первые шаги к изменениям.
Подойдет людям, у которых повторяются сложные ситуации в отношениях с близкими.
Курс поможет построить гармоничные отношения с достойным партнером.
Подойдет тем, кто мечтает научиться понимать сигналы своего тела и быть в состоянии изобилия.
Онлайн-провайдер «Институт Новой Психологии Анны Матари» специализируется на образовательных программах в области психологии и личностного роста. В каталоге представлены курсы по личному развитию, а также направление «Психология для себя», ориентированное на практическое применение знаний в повседневной жизни. Обучение проводится дистанционно, что позволяет слушателям осваивать материалы в удобном темпе, независимо от географического положения.
Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы
Перейти
Старт в любой момент
Курс «Энергия нового времени» знакомит с современными подходами к управлению личным ресурсом и психоэмоциональным состоянием. Программа охватывает практики восстановления внутреннего баланса, работу…
Старт в любой момент
Базовый курс майндпроцессинга знакомит с авторской методологией, направленной на системную работу с мышлением и глубинными убеждениями. Программа охватывает практические инструменты для…
Старт в любой момент
Курс «Майндпроцессинг ПРО» знакомит с продвинутыми техниками работы с бессознательным, позволяя выйти за пределы базовых протоколов. Программа охватывает углубленную работу с травмой, убеждениями и…
По окончании обучения выдается диплом. В рамках курса вы освоите практические инструменты самоподдержки, работы с чувствами и восстановления ресурса, что поможет вам в повседневной жизни.
Программа рассчитана на тех, кто испытывает неуверенность в себе, хочет наладить отношения с близкими или ищет гармоничные отношения. Также курс будет полезен специалистам помогающих профессий и всем, кто стремится к эмоциональной стабильности.
Вы научитесь справляться с неуверенностью и самокритикой, восстанавливать эмоциональное состояние и понимать сигналы своего тела. Курс также поможет выстроить устойчивые личные границы, найти блокирующее убеждение и встроить пошаговый план реализации целей.
Программа состоит из двух ключевых этапов: диагностики и плана действий. На первом этапе вы определяете точку А и точку B, а также выявляете блокирующее убеждение. На втором — получаете пошаговый план реализации целей и внедряете рекомендации в жизнь.
Курс сфокусирован на эмоциональной сфере и отношениях, а не на профессиональных навыках. Он требует готовности к самостоятельной работе над собой и подходит в первую очередь тем, кто испытывает неуверенность или проблемы в отношениях.
Преподаватели — дипломированные психологи с опытом и супервизиями. Платформа предлагает обучение у практикующих специалистов, которые помогают применять техники бережной работы с чувствами и выстраивания личных границ.
Да, курс делает упор на практические инструменты самоподдержки и внутренней мотивации. Вы сможете сразу внедрить рекомендации в жизнь, чтобы справляться с агрессией на близких, убрать стеснительность и начать строить гармоничные отношения.
Если вы чувствуете неуверенность, устали от недопонимания с близкими или хотите наконец построить гармоничные отношения, этот курс — ваша опора. Индивидуальная онлайн-сессия с психологом Института Новой Психологии Анны Матари поможет за 60 минут превратить хаос чувств в понятный план действий.
Часто мы хотим изменений, но не знаем, с чего начать. На сессии вы вместе с экспертом определите точку А (где вы сейчас) и точку B (куда хотите прийти). Это не абстрактные разговоры, а конкретная диагностика: выявите блокирующее убеждение, которое держит вас в стрессе или неуверенности. Индивидуальный подбор психолога под ваш запрос гарантирует, что специалист поймёт именно вашу ситуацию.
Формат — онлайн-сессия, где вы не просто говорите о проблеме, а получаете инструменты. Психолог поможет составить пошаговый план реализации ваших целей и даст рекомендации, которые легко встроить в повседневность. Это практика, а не теория: вы уходите с готовым маршрутом, а не с общими советами. Диплом установленного образца станет подтверждением вашей новой компетенции в управлении эмоциями.
| Этап | Что делаете | Результат |
|---|---|---|
| Диагностика | Определяете точку А и точку B | Понимаете, что хотите изменить |
| Поиск барьера | Выявляете блокирующее убеждение | Видите корень проблемы |
| План | Составляете пошаговый план действий | Получаете чёткий маршрут |
| Внедрение | Встраиваете рекомендации в жизнь | Меняете поведение и чувства |
Курс создан для тех, кто испытывает неуверенность, ищет любовь или хочет наладить контакт с близкими. Вы не останетесь с проблемой один на один: специалист подбирается индивидуально, а сессия длится ровно 60 минут, чтобы вы успели и разобраться, и получить заряд мотивации. Понимание сигналов своего тела — ещё один бонус: вы научитесь слышать себя, а не только головой.
Запросы на психологию стабильно высоки: в среднем 2,4 миллиона запросов в месяц — это доказывает, что тема востребована, а значит, вы не одиноки в своих переживаниях. Институт Новой Психологии Анны Матари предлагает структурированный подход: от диагностики до плана действий. Чёткая система — это то, что отличает этот курс от хаотичных консультаций.
Этот курс — не просто разговор, а работа с результатом: вы точно знаете, куда идёте и что мешает. Если хотите не ждать, а действовать — начните с этой сессии.
Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.
Наконец-то понял, почему я всё время выгорал. Курс помог найти внутренние источники энергии, а не просто 'взять себя в руки'. Практики простые, но работают. Чувствую себя спокойнее и собраннее. Однозначно советую.
Интересная программа, которая не давит и не торопит. Я понравилась себе даже в грустные дни — это много значит. Иногда казалось, что хочется больше теории, но практическая польза очевидна. Спасибо за бережность.
Это не просто курс, а такое бережное путешествие к себе. Я научилась различать свои настоящие чувства и не убегать от них. Каждый урок оставляет ощущение внутренней опоры. Очень благодарна создателям за этот труд.
Курс помог мне упорядочить мысли и перестать себя ругать за каждую ошибку. Понравились практики на расслабление и восстановление. Для занятых людей — самый раз. Пять баллов не ставлю только потому, что хотел бы больше про отношения с коллегами, но в целом отлично.
Курс стал для меня настоящим открытием. Я наконец-то перестала воспринимать отдых как что-то постыдное и научилась слушать свои чувства. Практики очень мягкие, без давления, и сразу чувствуешь результат. Рекомендую всем, кто устал жить в режиме 'для других'.
Взял курс ради практики, и не пожалел. Особенно зашли техники по работе с границами — стало легче говорить 'нет' на работе и в личной жизни. Материал подан структурированно, но иногда хотелось больше примеров. В целом, достойная база для самоподдержки.
Проходила курс в своём темпе, месяц растянула. Понравилось, что много внимания уделяется восстановлению ресурса через маленькие шаги. Немного не хватило живых эфиров или чата, но все материалы полезные и понятные.
Раньше стеснялся отказывать, а теперь спокойно выстраиваю личные границы без чувства вины. Это лучший результат, который я получал от обучения. Всё объясняется простым языком, без воды. Топ!
Я прошла много разных курсов по психологии, но этот выделяется своей человечностью. Здесь не учат 'быть идеальной', а помогают принять себя с разными чувствами. Мне стало гораздо легче проживать сложные эмоции. Спасибо за тёплый подход!
До курса я думала, что забота о себе — это эгоизм. Теперь понимаю, что это необходимость. Уроки проходят легко, есть много тёплых примеров и заданий, которые хочется делать. Чувствую себя счастливее и спокойнее.
Курс не женский, как я думал сначала. Это реально про любого человека. Я научился разрешать себе отдых и не считать это слабостью. Практики короткие, но глубокие. Буду пересматривать материалы ещё раз.
Курс открыл мне глаза на то, куда уходит моя энергия. Теперь я знаю, как её восстанавливать и не винить себя за паузы. Подача материала — просто отличная, без лишней психологической жути. Рекомендую.
После каждого урока чувствую, как с плеч падает груз. Много неожиданных инсайтов про свои привычки и реакции. Очень понравилось, что есть поддержка в виде заданий — они простые, но важные. Это курс, который меняет жизнь без шума.
Неплохой курс для тех, кто начинает разбираться в своих чувствах. Я уже имел опыт медитаций, но здесь нашёл новые полезные техники. Структура ясная, преподаватели чувствуются экспертами. Жаль, что нет обратной связи по домашним заданиям, но в целом отлично.
Мои отношения с близкими стали намного теплее с тех пор, как я прошла этот курс. Я научилась говорить о своих чувствах без упрёков и слушать других. Это бесценный навык. Огромная благодарность за такую доступную и мудрую программу!
Сравните похожие программы других онлайн-школ — возможно, среди них найдётся более выгодное предложение по цене и условиям обучения.
Онлайн-курсы психологии для начинающих
Videoforme
Онлайн-курсы общения с людьми
Videoforme
Онлайн-курсы эмоционального интеллекта
Videoforme
Эмоциональный интеллект
АНО "НИИДПО"
Психология: узнать себя и понять других
Нетология
Как наладить контакт с собой и миром
Skillbox
Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
Skillbox
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Skillbox
Справляемся с тревогой и беспокойством – бесплатный курс
Skillbox
Стресс-менеджмент
Skillbox
Как справляться с неопределённостью. Бесплатный курс
Skillbox
Психология для себя: путь к счастливой жизни
Talentsy
Психология — путь к себе. Искусство наслаждаться жизнью
Talentsy
Софрология. Техники релаксации
Московский институт профобразования
Экзистенциальный подход в психологии
Московский институт профобразования
Как справиться с эмоциональным выгоранием
LevelVan
Стресс: что это такое и как с ним справляться
LevelVan
Депрессия: как распознать и бороться
LevelVan
Самооценка: проблемы, ошибки, трудности
LevelVan
Как усмирить внутреннего критика
LevelVan
