СДВГ: как с этим жить

Спрос в России

Психология — самое востребованное направление в своей сфере: около 1,3 млн запросов в месяц. Но за год интерес заметно снизился — примерно на треть, хотя спрос всё равно остаётся высоким.

Тренд за год -38%

Квартальный тренд +16%

Сезонный всплеск +36%

Среднее в месяц (показов) 2453398

Пиковый месяц (показов) 3337173

Рост за год -26%

Сезонность Октябрь +36%

Спад Падающий

Какие навыки получите после прохождения курса

Различать симптомы СДВГ и особенности характера Выстраивать устойчивую структуру жизни при СДВГ Внедрять привычки без опоры на силу воли Применять методы гибкого планирования Определять, когда необходима фармакологическая поддержка Управлять вниманием и концентрацией Организовывать себя и свое время Поддерживать мотивацию при нарушении дофаминового баланса

Программа курса

1 модуль

Что такое СДВГ
Как устроен мозг при СДВГ
Как организовать жизнь при СДВГ
Лечение СДВГ

Кому подойдёт этот курс

Люди с подозрением на СДВГ

Тем, кто замечает у себя проблемы с концентрацией, организацией и мотивацией, но не имеет официального диагноза.

Люди с диагнозом СДВГ

Тем, кто хочет научиться жить с этим состоянием, используя работающие стратегии.

Близкие людей с СДВГ

Тем, кто хочет лучше понимать особенности поведения своих близких и помогать им.

Как проходит обучение

Онлайн-обучение

Зарплаты: Психолог — 2026 год

Психолог-стажёр 103 700 ₽

Психолог 108 885 ₽

Ведущий психолог 114 329 ₽

Руководитель психологической службы 125 000 ₽

Сильные и слабые стороны

Сильные стороны5

Курс подходит людям с подозрением на СДВГ, с диагнозом и их близким
Охватывает практические стратегии для быта, работы и отношений
Видеолекции доступны в удобном темпе
Помогает различать симптомы СДВГ и особенности характера
Включает методы управления вниманием и мотивацией

Слабые стороны3

Материал не углубляется в академическую теорию
Курс ориентирован на практику, а не на научную базу
Требует самостоятельного изучения видеолекций

Школа LevelVan

LevelVan — это онлайн-провайдер, специализирующийся на гуманитарных и прикладных дисциплинах. В каталоге представлены курсы по истории искусств, всемирной истории, литературоведению, психологии и гибким навыкам. Обучение построено в дистанционном формате и рассчитано на слушателей с начальным и средним уровнем подготовки, желающих систематизировать знания в выбранной области.

Все курсы

Помощь в поиске работы

После курса вы получите поддержку в поиске своего пути: кураторы помогут не сбиться с намеченного плана и довести обучение до конца. Сообщество единомышленников в Телеграме станет вашей опорой, а навыки планирования пригодятся для выстраивания карьеры.

Опытные преподаватели

Программу ведут сразу два специалиста: нейробиолог и практикующий психиатр. Преподаватель имеет опыт работы в Высшей школе бизнеса МГУ и является автором книги по тайм-менеджменту, а её коллега — исследователь на факультете фундаментальной медицины МГУ и автор научных статей по психиатрии.

Возврат денег за обучение

Обучение можно оплатить в рассрочку, разбив сумму на четыре равных платежа. Это делает курс более доступным, а если передумаете — всегда можно обратиться к организаторам по указанным контактам.

Сертификат и материалы для закрепления знаний

В дополнение к лекциям вы получите презентации, чтобы быстро освежить в памяти ключевые моменты. Также в комплекте идут проверенные подборки книг и статей, а для самопроверки предусмотрены специальные квизы.

Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы

Перейти

Вопросы и ответы о курсе

Кому подойдёт этот курс о СДВГ?

Платформа предлагает программу для трёх категорий: людям с подозрением на синдром дефицита внимания и гиперактивности, тем, у кого уже есть диагноз, и близким таких людей. Курс поможет лучше понимать особенности поведения и применять практические стратегии в повседневной жизни.

Чему я научусь на курсе?

Сервис позволяет освоить навыки различения симптомов СДВГ и черт характера, выстраивания устойчивой структуры жизни, внедрения привычек без опоры на силу воли и гибкого планирования. Также вы научитесь управлять вниманием, организовывать время и поддерживать мотивацию при нарушении дофаминового баланса.

Какие темы охватывает программа?

Программа включает четыре основных блока: что такое СДВГ, как устроен мозг при этом состоянии, как организовать жизнь с учётом особенностей и какие подходы к лечению существуют. Материал подан в формате видеолекций, которые можно изучать в удобном темпе.

Подойдёт ли курс новичку без специальной подготовки?

Да, уровень программы Beginner, и она ориентирована на практику, а не на академическую теорию. Курс создан для тех, кто хочет глубже понять тему СДВГ и сразу применять знания в быту, работе и отношениях, не углубляясь в научную базу.

Поможет ли курс, если у меня нет официального диагноза?

Курс подходит людям с подозрением на СДВГ, которые замечают проблемы с концентрацией, организацией и мотивацией. Платформа предлагает практические стратегии, которые помогут разобраться в своих проявлениях и выстроить более устойчивый режим жизни.

Какие методы самоподдержки рассматриваются?

В рамках курса изучаются методы управления вниманием, гибкого планирования и внедрения привычек без опоры на силу воли. Также программа помогает определять, когда может потребоваться фармакологическая поддержка, и поддерживать мотивацию при нарушении дофаминового баланса.

Чем курс полезен для близких людей с СДВГ?

Близкие смогут лучше понимать особенности поведения и реакции человека с СДВГ, а также узнают, как помогать ему в повседневной жизни. Курс даёт практические инструменты для выстраивания отношений и совместной организации быта.

Стоит ли сейчас изучать курс «СДВГ: как с этим жить» от школы LevelVan

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это не приговор и не «модный диагноз», а особенность работы мозга, с которой можно выстроить комфортную жизнь. Курс LevelVan «СДВГ: как с этим жить» создан для тех, кто подозревает у себя СДВГ, уже имеет диагноз или хочет лучше понять близкого человека. За четыре тематических блока вы разберётесь в механизмах синдрома и получите практические инструменты для повседневности.

Что на самом деле происходит в голове при СДВГ?

Первая часть курса посвящена устройству мозга: почему внимание «скачет», как работает дофаминовая система и что такое исполнительная дисфункция. Вы перестанете винить себя за «лень» и хаос, а вместо этого поймёте первопричины своих реакций. Это база, без которой любые советы по самоорганизации бесполезны — ведь стратегии, работающие для нейротипичных людей, здесь часто проваливаются. Разобравшись в нейробиологии, вы сможете отделить реальные ограничения от того, что можно скорректировать.

Нейробиологические основы СДВГ: внимание, рабочая память, контроль импульсов
Разбор мифов о синдроме и его проявлениях у взрослых
Как отличить СДВГ от тревожности, выгорания и черт характера

Модуль курса	Что вы разберёте	Практический результат
Что такое СДВГ	Механизмы мозга и симптомы	Понимание своих реакций и снятие вины
Как устроен мозг	Нейробиология и особенности внимания	Выбор адекватных стратегий вместо самокритики
Как организовать жизнь	Планирование, фокус, быт	Рабочие системы, снижающие хаос
Лечение СДВГ	Медицинские и психологические подходы	Чёткий план действий и осознанное решение

Как организовать быт, чтобы он не управлял вами

Второй практический блок — про адаптацию среды под ваш тип мозга. Вместо призывов «просто соберись» вы получите конкретные техники: как разбивать задачи, обустраивать рабочее место, выстраивать ритуалы и справляться с прокрастинацией. Вы научитесь договариваться с собой, а не ломать себя — через внешние опоры, напоминания и маленькие шаги. Отдельно разбирается взаимодействие с близкими: как объяснить им свои особенности и просить о поддержке без чувства вины.

Планирование и приоритизация при «скачущем» внимании
Техники борьбы с прокрастинацией и перегрузками
Коммуникация с семьёй и коллегами: как говорить о СДВГ

СДВГ — это не про «недостаток силы воли», а про особенности работы мозга. Программа LevelVan поможет не только понять себя, но и превратить знание в конкретные шаги — для более спокойной и продуктивной жизни.

Лечение, самопомощь и жизнь без ярлыков

Третий блок курса — о медицинских и немедицинских подходах к СДВГ. Вы разберётесь, когда нужна терапия, какие методы имеют доказанную эффективность, а что — лишь маркетинг. Важно: курс не заменяет консультацию врача, но даёт карту вариантов — от медикаментозной поддержки до когнитивно-поведенческой терапии. Вы также узнаете, как использовать сильные стороны СДВГ: креативность, гиперфокус и энергию. По итогам занятий вы получите сертификат, который подтвердит вашу осознанность в этой теме.

Обзор методов лечения: медикаменты, психотерапия, коучинг
Гигиена сна, питания и физической активности при СДВГ
Стратегии самопринятия и долгосрочного управления синдромом

Последние отзывы

4.3Рейтинг школы на основе открытых данных в Яндекс и рейтинговых площадках, включая Darkplay

Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.

Тимур Федотов25 октября 2026Отзыв не проверен

Структурированно и по делу

Взял курс, потому что у сына диагностировали СДВГ, а я в этом ничего не понимал. Информация подана чётко, без воды, много практических рекомендаций по выстраиванию режима и общению. Немного не хватило конкретных примеров для подростков, но общая база очень крепкая. Смотреть удобно, можно ставить на паузу и возвращаться к сложным моментам.

LevelVan

Г. Чернышёва9 октября 2026Отзыв не проверен

Это не про таблетки, а про жизнь

Очень понравилось, что курс не давит и не запугивает. Он показывает, как жить с СДВГ, а не бороться с ним насильно. Много практики для отношений с партнёром и коллегами, я даже несколько советов применила на работе — стало легче планировать задачи. Муж тоже посмотрел пару лекций и наконец-то перестал обижаться на мою забывчивость. Рекомендую всем, кто чувствует себя "не таким".

Лидия М.14 октября 2026Отзыв не проверен

Наконец-то я поняла себя

Курс стал для меня откровением. До этого я чувствовала себя вечно виноватой из-за вечного бардака и забытых дел. Здесь всё разложили по полочкам, объяснили, почему мой мозг работает иначе, и дали реально работающие лайфхаки по организации быта. Очень тёплая и поддерживающая подача, как будто говоришь с другом, который тебя понимает. Спасибо огромное!

Все отзывы

Спрос в России

Какие навыки получите после прохождения курса

Программа курса