Отзывы Александра Бонина (школа здоровья)

Всего 31 страница, а столько нужного! Я как раз собиралась идти к врачу, и этот материал помог мне хотя бы понимать, о чём спрашивать и что просить. Советы по анализам — просто золото. И дневник очень удобный, вклеила в блокнот и заполняю каждый вечер.

Думала, что вздутие — это просто особенность организма, а оказалось, что всё решаемо. Книга очень понятная, особенно понравилась глава про анализы — сразу стало ясно, что сдавать и на что смотреть. Дневник вести не перестаю, уже вижу закономерности.

Брал скорее для интереса, но материал оказался вполне себе серьёзный. Врач, чувствуется, знает тему. Всё структурировано, есть конкретные шаги, а не просто общие советы. Для бесплатного материала — вообще отлично, хотя некоторые разделы хотелось бы поразвернуть.

Читала и ловила себя на мысли, что это точно про меня. Александра так спокойно и логично всё объясняет про ЖКТ, что перестаёшь паниковать и начинаешь действовать. Дневник — это просто бомба, я без него теперь никуда. Спасибо огромное!

Качала много всего по здоровью, но тут реально видно подход профессионала. Всё по делу: и причины, и что обследовать, и как действовать. За пару дней прочитала, начала выполнять рекомендации, и уже легче. Рекомендую всем, у кого есть такая деликатная проблема!

Тема вздутия для меня была тёмным лесом, поэтому и решил изучить. Книга даёт хорошую базу: что с чем связано, на что влияет, какие обследования логично пройти. Никакой воды, только факты. Единственное, хотелось бы больше примеров по питанию, но и так всё полезно.

Давно мучилась с тяжестью и газами, а тут случайно наткнулась на этот материал. И знаете, помогло! Особенно ценным оказался дневник — стала замечать, что именно запускает вздутие. Врач явно знает, о чём говорит. Теперь советую всем подругам, это просто маст-хэв!

Хорошая подборка информации, доступно написано. Понравилось, что Александра объясняет связь между разными органами, а не просто говорит «уберите сахар». Пару мыслей для меня стали открытием. Немного не хватило готовых схем питания, но как стартовый гайд — очень даже.

Я обалдела, когда узнала, что моё вечное вздутие может быть связано с совсем неочевидными вещами. Книга читается на одном дыхании, всё разложено по полочкам. Дневник действительно помогает отследить, когда и почему живот раздувается. Огромная благодарность доктору!

В. Зуев 3 октября 2026 Отзыв не проверен

Не люблю инфоцыганщину, но тут сразу видно, что материал составил практикующий врач. Всё по науке, с опорой на физиологию. За 15 минут прочитал, понял, куда копать дальше. Правда, для полного решения проблемы одной книгой мало, но как отправная точка — супер.