Здоровье тазового дна

«Здоровье тазового дна» — это бесплатный практический онлайн мастер-класс школы iDanceBallet для женщин 40+, который проводит Анжелика Тесёлкина: сертифицированный инструктор по пилатесу, бывшая профессиональная балерина и автор собственной методики восстановления женского здоровья. За 90 минут эфира разбирают, почему опускается тазовое дно и чем это грозит, физиологию и биомеханику женских мышц, дают два упражнения для таза и поясницы с эффектом сразу, а также рекомендации, как закрепить результат и убрать живот, который не уходит от диет и фитнеса. Мастер-класс адресован женщинам, которые сталкиваются с недержанием при чихании или резких движениях, частыми ночными походами в туалет, дискомфортом во время близости, болями в пояснице, диастазом или последствиями родов и климакса. Школа заявляет, что её программы прошли более 8 000 женщин. Регистрация бесплатная; первым 100 зарегистрировавшимся обещают бонус — микрокомплекс на 5 минут для плоского живота. Важно понимать: сам мастер-класс бесплатный и носит ознакомительно-практический характер, а полноценная платная система восстановления предлагается уже внутри эфира — её стоимость на странице не указана. Материал не заменяет консультацию врача.