Тхэквондо: теория и методика тренировок

Спрос в России

Образование — самое востребованное направление в своей сфере, но за год интерес к нему заметно упал, примерно на треть. Сейчас около 5,3 млн запросов в месяц, и это всё равно больше, чем у других похожих тем.

Тренд за год -32%

Квартальный тренд +67%

Сезонный всплеск +29%

Среднее в месяц (показов) 254026

Пиковый месяц (показов) 327758

Рост за год -1%

Сезонность Ноябрь +29%

Спад Стабильный

Какие навыки получите после прохождения курса

Планировать и проводить тренировки по тхэквондо в группах начальной подготовки Обучать базовым стойкам, блокам, ударам руками и ногами, включая удары с разворота Обучать техническим комплексам пхумсе Подбирать упражнения для детей от 5 до 12 лет с учетом их возможностей Применять развивающие игры для удержания внимания детей Отрабатывать удары на макиварах и хлопушках, в парах Готовить учеников к спаррингу: атаке, защите, ролям первого и второго номера Видеть ошибки в технике и корректно объяснять, как их исправить Адаптировать упражнения под уровень и возраст учеников Выстраивать занятия для вовлечения ребенка в процесс

Что входит в курс

4 недели

Введение в тхэквондо, особенности вида спорта тхэквондо ВТФ

Особенности работы с новичками в группе малышей 5-6 лет. Планирование тренировочного процесса

Технические комплексы пхумсе

Общефизическая и специальная физическая подготовка в тхэквондо

Развивающие игры для детей 5-6, 7-9, 10-12 лет в тхэквондо

Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 7-10 лет

Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 10-12 лет

Базовые стойки

Базовые блоки и удары руками в тхэквондо

Базовые удары ногами в тхэквондо часть 1

Базовые удары ногами в тхэквондо часть 2

Сложная техника. Удары ногами с разворота в тхэквондо

Основные принципы работы со степ дистанцией

Сочетание атаки (удары ногами и руками) и защиты (блоки руками) в спаррингах

Технико-тактическая отработка ударов по макиварам, хлопушкам, отработка ударов в парах

Работа в спаррингах (лайт-контакт, работа по заданиям, работа первым и вторым номером)

Кому подойдёт этот курс

Практикующие тхэквондисты

Для тех, кто занимается тхэквондо и хочет обучать детей, подростков и взрослых на начальном уровне подготовки.

Действующие тренеры

Для тренеров, ведущих занятия в детской группе и стремящихся улучшить результаты, сделать тренировки более структурированными и привлечь новых ребят.

Родители

Для родителей, которые тренируют своего ребенка и хотят, чтобы каждое занятие приносило максимальную пользу.

Какие инструменты изучите

Макивара Хлопушка

Зарплаты: Тренер по тхэквондо — 2026 год

Начинающий тренер 50 000 ₽

Тренер 51 250 ₽

Старший тренер 72 500 ₽

Главный тренер 142 500 ₽

Сильные и слабые стороны

Сильные стороны5

Выдается удостоверение о повышении квалификации
Возможность вернуть 13% стоимости обучения через налоговый вычет
Обучение ориентировано на практические аспекты преподавания тхэквондо
Программа охватывает методику обучения детей от 5 до 12 лет
Подходит практикующим тхэквондистам, действующим тренерам и родителям

Слабые стороны4

Курс узко специализирован на тхэквондо, не охватывает другие единоборства
Обучение ориентировано на начальный уровень подготовки учеников
Для зачисления требуется предоставить документы и оплатить программу
Программа предполагает самостоятельное изучение материала

Школа АНО "НИИДПО"

АНО «НИИДПО» — провайдер дистанционного дополнительного профессионального образования, ориентированный на взрослую аудиторию. В каталоге представлены программы по педагогике, психологии, логопедии, а также курсы для учителей-предметников и фитнес-тренеров. Обучение проходит онлайн, с уровнями подготовки от начального до продвинутого, что позволяет слушателям осваивать новые компетенции в удобном темпе.

Все курсы

Помощь в поиске работы

Программа ориентирована на помощь в построении карьеры в сфере фитнеса и единоборств. Слушателям предлагают освоить востребованную профессию тренера по тхэквондо с нуля или повысить текущую квалификацию. Обучение дает инструменты для уверенного старта в преподавательской деятельности.

Опытные преподаватели

Курс разработан экспертами АНО «НИИДПО», имеющими практический опыт в боевых искусствах и спортивной педагогике. Преподаватели делятся актуальными методиками тренировок и разборами реальных ситуаций. Обучение строится на передаче профессиональных секретов от мастеров своего дела.

Возврат денег за обучение

Платформа предусматривает гибкие условия финансового взаимодействия, включая возможность возврата средств. Для слушателей доступна рассрочка, что делает обучение более доступным. Детали условий можно уточнить у менеджеров образовательной платформы.

Официальное удостоверение

По итогам прохождения программы выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Этот документ подтверждает полученные компетенции и может быть предъявлен при трудоустройстве. Наличие официального подтверждения квалификации повышает статус специалиста.

Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы

Перейти

Вопросы и ответы о курсе

Кому подойдет этот курс по тхэквондо?

Платформа предлагает программу для практикующих тхэквондистов, действующих тренеров и родителей, которые хотят обучать детей, подростков и взрослых начального уровня. Курс закроет пробелы в методике преподавания, даже если вы уже ведете занятия.

Чему я научусь на курсе?

Вы освоите планирование тренировок, базовые стойки, блоки, удары руками и ногами, включая сложные удары с разворота, а также технические комплексы пхумсе. Сервис также обучает подбирать упражнения и развивающие игры для детей от 5 до 12 лет, чтобы удерживать их внимание и вовлекать в процесс.

Курс подходит для работы с детьми?

Да, значительная часть программы посвящена именно детям: от особенностей работы с малышами 5-6 лет до спортивной подготовки и соревновательной деятельности ребят 7-10 и 10-12 лет. Вы научитесь адаптировать упражнения под возраст и уровень, чтобы каждое занятие было эффективным и безопасным.

Какие навыки я получу для проведения спаррингов?

Курс позволяет отрабатывать удары на макиварах и хлопушках, в парах, а также готовить учеников к спаррингу: атаке, защите, ролям первого и второго номера. Вы научитесь видеть ошибки в технике и корректно объяснять, как их исправить.

Какой документ я получу после обучения?

По завершении программы выдается удостоверение о повышении квалификации. Также предусмотрена возможность вернуть часть стоимости обучения через налоговый вычет.

Есть ли ограничения у этого курса?

Обучение узко специализировано на тхэквондо и не охватывает другие единоборства. Программа ориентирована на начальный уровень подготовки учеников и предполагает самостоятельное изучение материала, поэтому важно быть готовым к самоорганизации.

Стоит ли сейчас изучать курс «Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок» от школы АНО "НИИДПО"

Курс «Тхэквондо. Теория и методика проведения тренировок» от АНО «НИИДПО» — это возможность систематизировать знания для тренеров, спортсменов и родителей, которые хотят профессионально подходить к обучению детей и взрослых. Всего за 4 недели вы получите готовую методическую базу для организации тренировок и удостоверение установленного образца.

Кому точно пригодится системный подход к тхэквондо

Если вы уже практикуете тхэквондо или ведёте тренировки, но чувствуете нехватку теории — этот курс закроет пробелы. Программа построена так, чтобы вы могли сразу применять знания: от планирования занятий до работы с детьми 5–12 лет. Родителям курс поможет понять, как строится обучение и что требовать от тренера, а действующим инструкторам — обновить методику.

Практикующие тхэквондисты получат структуру для передачи опыта новичкам.
Действующие тренеры разберут возрастные особенности детей и способы удержания внимания.
Родители узнают, как организован тренировочный процесс и что важно для безопасности.

Что вы изучите на курсе и как это применить

Курс охватывает ключевые блоки: особенности вида спорта тхэквондо ВТФ, планирование тренировок, технические комплексы пхумсе, физическую подготовку и развивающие игры для разных возрастов. Также разбираются вопросы спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 7–10 лет. Это не просто теория, а готовая система для проведения эффективных и безопасных занятий.

Освоите методику обучения пхумсе и базовой технике.
Научитесь планировать тренировку под возраст и уровень группы.
Получите инструменты для развития физических качеств через игры.

Модуль	Навык	Зачем это вам
Введение в тхэквондо ВТФ	Понимание специфики вида спорта	Грамотно выстраивать тренировки
Работа с детьми 5–6 лет	Игровые методики и планирование	Удерживать внимание и интерес
Пхумсе и физподготовка	Техника и физические качества	Развивать учеников системно
Соревновательная подготовка	Тактика и безопасность	Готовить детей к турнирам

Почему стоит выбрать именно этот курс

Программа длится всего 4 недели, но даёт концентрированные знания, которые обычно получают годами. Вы получите удостоверение о повышении квалификации, которое подтвердит вашу компетентность. Курс подходит даже новичкам в преподавании — всё объясняется последовательно и с практическими примерами. А высокий интерес к тхэквондо (по данным Wordstat, более 250 000 запросов в месяц) говорит о востребованности этого направления.

Сжатые сроки: всего 4 недели обучения.
Документ установленного образца после завершения.
Подходит для старта тренерской карьеры без опыта.

Этот курс — практический фундамент для тех, кто хочет преподавать тхэквондо профессионально. Вы получите не только теорию, но и инструменты для работы с детьми разного возраста, что особенно ценно для начинающих тренеров.

Последние отзывы

5.0Рейтинг школы на основе открытых данных в Яндекс и рейтинговых площадках, включая Darkplay

Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.

Елена Кудрявцева14 октября 2026Отзыв не проверен

Полезный курс для систематизации

Курс хороший, много полезной информации для тренеров. Мне понравилось, что всё можно изучать в удобном темпе. Было бы ещё больше практических заданий — вообще идеально было бы. Но в целом осталась довольна, знания точно пригодятся в работе.

АНО "НИИДПО"

А. Васильев26 октября 2026Отзыв не проверен

Достойный курс для тренеров

Мне понравился подход: всё по делу, без лишней воды, акцент на безопасность и методику. Чуть не хватило углублённых техник, но как база — супер. Для себя взял много идей, которые уже начал внедрять. Спасибо авторам за труд.

Валерий Н.12 октября 2026Отзыв не проверен

Хорошая база для тренера

Нормальный курс для тех, кто хочет структурировать свои знания. Материал подан понятно, особенно понравилась часть про безопасность на занятиях. Немного не хватило видео-примеров для разбора, но в целом это не сильно портит впечатление. Рекомендую начинающим.

К. Максимов25 октября 2026Отзыв не проверен

Всё по делу, есть над чем подумать

Прошёл курс с интересом. Много внимания уделено методике преподавания — это то, чего мне не хватало в моей практике. Иногда хотелось больше деталей по тактике, но общий уровень очень достойный. Беру свои замечания, и вперёд — применять!

Н. Сафонова9 октября 2026Отзыв не проверен

Всё чётко и полезно

Для меня это было спасением — всё, что я набирала по крупицам, оказалось в одном месте. Материал структурирован, и его приятно изучать. Особенно порадовало, что много примеров из реальной практики. Думаю, что пересмотрю ещё несколько раз.

Руслан Мельников13 октября 2026Отзыв не проверен

Однозначно в плюс

Прошёл курс и не пожалел ни минуты. Несмотря на то, что тренирую уже не первый год, нашёл много новых методических приёмов. Особенно зашли разделы по работе с новичками и детьми. Планирую пересмотреть конспекты ещё раз — информация точно не лишняя.

М. Казакова6 августа 2026Отзыв не проверен

То, что нужно для уверенности

Долго искала курс для систематизации знаний, и этот оказался просто находкой. Всё разложено по полочкам — и методика, и техника. Стало гораздо легче планировать тренировки, появилась уверенность в каждом движении. Очень довольна!

Оксана Петрова8 сентября 2026Отзыв не проверен

Практично и без воды

Я как раз раздумывала, как улучшить свои тренировки, и этот курс попался очень вовремя. Столько полезных фишек по организации занятий! Теперь всё чётко и по существу, ученики стали быстрее прогрессировать. Спасибо за качественную подачу материала!

Евгения И.22 октября 2026Отзыв не проверен

Стало проще готовиться к занятиям

До этого готовилась к каждой тренировке как к первому разу, а теперь появилась система. Курс дал отличную теоретическую базу, которую легко применять на практике. Очень понравились советы по работе с разными возрастами учеников. Отличная инвестиция времени!

Никита К.8 октября 2026Отзыв не проверен

Шикарный материал для инструктора

Честно, ожидал просто очередную теорию, а тут прямо готовый инструментарий для работы. Особенно понравились разделы про планирование и методику — всё реально применимо. Теперь тренировки проходят на другом уровне, и мне самому интереснее. Спасибо!

Э. Овчинников23 сентября 2026Отзыв не проверен

База стала крепче

После этого курса почувствовал, как вырос мой уровень как тренера. Всегда думал, что знаю немало, но тут открыл для себя несколько важных моментов в методике. Очень доступно объясняют сложные вещи. Рекомендую всем коллегам, кто хочет расти.

Полина М.11 октября 2026Отзыв не проверен

Уверенность и порядок в голове

До этого всё как-то хаотично проводила занятия, а после курса появилась целая система. Понравилось, что объясняют, как правильно строить тренировки, чтобы всем было полезно. Чувствую себя теперь намного профессиональнее. Очень рекомендую!

Показать ещё отзывы (8)

Все отзывы