Софрология: курс обучения техникам релаксации

Спрос в России

Психолог — одно из самых заметных направлений в своей сфере: около 1,7 млн запросов в месяц, хотя за год интерес заметно остыл. Сейчас он уступает «Психологии для себя» и «Практической психологии», но всё ещё впереди «Методов психотерапии».

Тренд за год -3%

Квартальный тренд -2%

Сезонный всплеск +36%

Среднее в месяц (показов) 276

Пиковый месяц (показов) 374

Рост за год -15%

Сезонность Июль +36%

Спад Падающий

Какие навыки получите после прохождения курса

Применять техники релаксации Выполнять упражнения релаксации

Что входит в курс

5 мес.

Психодинамическое направление психотерапии

Гуманистическое направление психотерапии

Невербальные методы психотерапии

Психотерапия детей и подростков. Семейная психотерапия. Групповая психотерапия

Психотерапия тревожных расстройств

Кому подойдёт этот курс

Психологи и психотерапевты

Расширят профессиональные компетенции и научатся подбирать эффективные методы лечения

Специалисты в области ментального здоровья

Получат новые инструменты для работы с клиентами и их эмоциональным состоянием

Люди, интересующиеся саморазвитием и релаксацией

Изучат эффективные техники для управления эмоциями и улучшения психоэмоционального состояния

Как проходит обучение

Онлайн-обучение Обучение 5 мес.

Зарплаты: Софролог — 2026 год

Начинающий софролог 71 050 ₽

Практикующий софролог 74 602 ₽

Ведущий софролог 78 332 ₽

Эксперт-методист по софрологии 212 500 ₽

Сильные и слабые стороны

Сильные стороны5

Программа профессиональной переподготовки с выдачей диплома
Сведения о дипломе вносятся в государственный реестр ФИС ФРДО
Обучение в лицензированном Московском институте профессионального образования
Подходит для психологов, психотерапевтов и специалистов ментального здоровья
Изучение диагностики в психотерапии и методов лечения по типу личности

Слабые стороны4

Длительность обучения составляет 5 месяцев
Курс ориентирован на специалистов с базовым образованием в психологии
Требуется самодисциплина для освоения техник релаксации
Узкая специализация — только софрология и релаксационные практики

Школа Московский институт профобразования

Московский институт профессионального образования — провайдер онлайн-курсов, ориентированный на подготовку специалистов в ряде прикладных областей. В каталоге представлены программы по психологии, строительству, юриспруденции, бухгалтерии и логистике, охватывающие уровни от начального до продвинутого. Обучение проходит дистанционно, что подходит как новичкам, так и практикующим специалистам, желающим систематизировать знания.

Все курсы

Помощь в поиске работы

После завершения обучения вы сможете претендовать на позиции в сфере психологического консультирования и смежных областях. Программа дает базу для уверенного старта в новой профессии и помощи другим людям.

Опытные преподаватели

Занятия ведут практикующие специалисты, которые делятся не только теорией, но и реальными инструментами работы. Вы получите знания, подкрепленные опытом, и сможете применять их на практике.

Возврат денег за обучение

Для вашего спокойствия предусмотрены гибкие условия оплаты, включая возможность оформления в рассрочку. Это позволяет начать обучение без лишней финансовой нагрузки, а при необходимости можно оформить возврат средств.

Официальный документ по окончании

По завершении курса вы получаете официальный документ установленного образца, который подтверждает вашу квалификацию. Этот сертификат станет весомым дополнением к вашему портфолио и резюме.

Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы

Перейти

Вопросы и ответы о курсе

Кому подойдёт этот курс по софрологии?

Программа рассчитана на психологов, психотерапевтов и специалистов в области ментального здоровья, которые хотят расширить компетенции. Также курс будет полезен тем, кто интересуется саморазвитием и хочет освоить техники релаксации для управления эмоциями. Обучение ориентировано на начинающих специалистов с базовым образованием в психологии.

Что я получу после завершения обучения?

По окончании программы выдается диплом о профессиональной переподготовке. Сведения о документе вносятся в государственный реестр ФИС ФРДО, что подтверждает его официальный статус. Обучение проходит в лицензированном Московском институте профессионального образования.

Какие темы входят в программу обучения?

Программа включает изучение психодинамического и гуманистического направлений психотерапии, невербальных методов, а также психотерапии детей, подростков и семейной терапии. Отдельно рассматривается работа с тревожными расстройствами. Это позволяет освоить диагностику и выбор методов лечения в зависимости от типа личности.

Какие навыки я освою на курсе?

Вы научитесь применять техники релаксации и выполнять специальные упражнения для снятия напряжения. Эти инструменты помогут в работе с клиентами и в управлении собственным психоэмоциональным состоянием. Курс дает практические навыки для работы с негативными эмоциями через софрологию.

Сколько длится обучение и какой уровень подготовки нужен?

Длительность обучения составляет 5 месяцев. Курс ориентирован на специалистов с базовым образованием в психологии, поэтому для успешного освоения потребуется самодисциплина. Программа имеет узкую специализацию — софрология и релаксационные практики.

Чем этот курс отличается от других программ по психотерапии?

Это программа профессиональной переподготовки с выдачей диплома, сведения о котором вносятся в ФИС ФРДО. Курс сфокусирован именно на софрологии и релаксационных техниках, что выделяет его среди более общих программ. Обучение ведет лицензированный Московский институт профессионального образования.

Подойдёт ли курс для практикующих психологов?

Да, психологи и психотерапевты смогут расширить профессиональные компетенции и научиться подбирать эффективные методы лечения. Специалисты в области ментального здоровья получат новые инструменты для работы с эмоциональным состоянием клиентов. Также курс полезен тем, кто хочет освоить релаксационные практики для личного использования.

Стоит ли сейчас изучать курс «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» от школы Московский институт профобразования

Курс «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» от Московского института профобразования — это возможность освоить практику, которая помогает мягко работать с негативными эмоциями и напряжением. Он подойдёт начинающим психологам, специалистам по ментальному здоровью и всем, кто хочет добавить в свою жизнь инструменты осознанной релаксации. Программа выстроена так, чтобы вы разобрались в подходах к психотерапии с учётом типа личности и уровня организации психики.

Чем софрология отличается от обычной релаксации?

Софрология — это не просто дыхательные упражнения, а структурированная практика, которая сочетает телесные техники, визуализацию и элементы психотерапии. На курсе вы изучите психодинамическое и гуманистическое направления, что позволит понимать, как работать с тревожностью и стрессом у клиентов. Вы научитесь подбирать упражнения под конкретный тип личности, а не использовать шаблонные решения. Это особенно ценно для тех, кто уже работает с людьми или только начинает практику.

Освоите невербальные методы, которые усиливают контакт с клиентом
Разберёте, как применять софрологию в работе с детьми и подростками
Поймёте, как интегрировать техники релаксации в семейную и групповую терапию

Что вы получите после обучения?

Программа длится 5 месяцев и даёт целостное представление о софрологии как о практическом инструменте. Вы изучите, как помогать клиентам при тревожных расстройствах, используя мягкие телесные практики. Курс ориентирован на начинающих, поэтому сложные концепции подаются доступно, с упором на практику. После обучения вы сможете использовать софрологию в своей работе — как в индивидуальной, так и в групповой терапии. Это уникальное сочетание психотерапевтических подходов, которое редко встречается в стандартных курсах по релаксации.

Практические навыки для работы с тревогой и стрессом
Понимание связи тела и психики в терапии
Готовые упражнения для самостоятельной практики и сессий

Модуль	Что изучаете	Зачем это нужно
Психодинамическое направление	Работа с внутренними конфликтами	Понимать глубинные причины напряжения
Гуманистическое направление	Эмпатия и принятие клиента	Создавать безопасное пространство
Невербальные методы	Дыхание, визуализация, движение	Усиливать эффект релаксации
Работа с детьми и семьями	Адаптация техник под возраст	Расширить клиентскую базу

Если вы ищете практичный инструмент для работы с эмоциями и стрессом, софрология — это осознанный путь к балансу. Курс даёт не только теорию, но и реальные техники, которые можно применять сразу. Это инвестиция в ваше профессиональное развитие, которая останется с вами надолго.

Последние отзывы

4.7Рейтинг школы на основе открытых данных в Яндекс и рейтинговых площадках, включая Darkplay

Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.

Е. Лазарева27 октября 2026Отзыв не проверен

Мечтала освоить софрологию

Узнала о софрологии из подруги, она посоветовала этот институт. Учиться оказалось даже интереснее, чем ожидала — каждый модуль открывал что-то новое. Упражнения нравятся тем, что они простые, а эффект чувствуешь сразу. После окончания курса чувствую себя увереннее и спокойнее. Спасибо преподавателям за тёплую атмосферу!

Московский институт профобразования

Регина Давыдова12 октября 2026Отзыв не проверен

Спокойствие и новая профессия

Прошла этот курс полгода назад и до сих пор под впечатлением. Понравилось, что всё объясняли простым языком, без заумных терминов, а практические упражнения реально помогают расслабиться. Диплом получила быстро, даже не пришлось никуда ехать — всё онлайн. Теперь применяю техники и на себе, и с клиентами.

Э. Воробьёв15 октября 2026Отзыв не проверен

Достойная переподготовка для психологов

Я работаю психологом, но софрология была новой темой. Курс дал хорошую базу по диагностике и подбору техник под тип личности. Иногда не хватало больше видеопримеров, но в целом материалы структурированы и полезны. Диплом с госрегистрацией — приятный бонус, для работы это важно.

Валерий Герасимов6 октября 2026Отзыв не проверен

Полезно для личного развития

Брал курс не ради диплома, а чтобы научиться справляться со стрессом. Не пожалел — техники действительно работают, особенно дыхательные практики. Организация обучения на уровне, всё чётко, но иногда хотелось больше обратной связи от куратора. Однако если ваша цель — системные знания, то рекомендую.

Ольга Панова3 октября 2026Отзыв не проверен

Лучшее вложение в себя

Долго выбирала курс по релаксации и не ошиблась. За 5 месяцев узнала столько, что хватит на годы практики. Диплом уже помог мне начать консультировать первых клиентов. Отдельное спасибо за то, что можно учиться в своём темпе и пересматривать лекции, когда удобно. Очень довольна!

Показать ещё отзывы (1)

Все отзывы