Курс «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» от Института профессионального образования (ИПО) поможет освоить практики для избавления от негативных эмоций. Программа включает видеолекции, практические задания и итоговую аттестацию. По окончании выдаётся диплом о профессиональной переподготовке. Обучение проходит дистанционно.
Официальный сайт
СтартБессрочно
Длительность486 ч.
ДокументДиплом
ТрудоустройствоЕсть
Рассрочка36 мес.
Психология — самое востребованное направление в своей сфере: около 1,3 млн запросов в месяц. Но за год интерес заметно снизился — примерно на треть, хотя спрос всё равно остаётся высоким.
Для тех, кто хочет овладеть простыми и эффективными техниками релаксации и научиться применять софрологию для восстановления ресурсов и снижения тревожности.
Для специалистов, желающих интегрировать техники софрологии в свою практику для работы со стрессом, тревогой, психосоматикой и в программах личностного развития.
Для тех, кто стремится овладеть методами мягкой саморегуляции и научиться обучать детей и взрослых навыкам расслабления и снижения эмоционального напряжения.
Институт профессионального образования (ИПО) — провайдер онлайн-курсов, ориентированный на подготовку специалистов в ряде отраслей. В каталоге представлены программы по педагогике, психологии, менеджменту, юриспруденции и строительству, что позволяет охватить широкий спектр профессиональных интересов. Обучение проходит в дистанционном формате и рассчитано на слушателей с разным уровнем подготовки — от начального до продвинутого.
После завершения обучения вы сможете претендовать на позиции в сфере психологического консультирования. Программа дает комплексную подготовку, позволяющую начать частную практику или устроиться в профильные центры.
Программу ведут практикующие специалисты, которые делятся не только теорией, но и реальными инструментами работы. Вы получите знания от экспертов, знакомых с нюансами психотерапевтического процесса изнутри.
Для вашего удобства предусмотрена возможность оплаты в рассрочку, что делает обучение более доступным. Условия возврата средств за курс прозрачны и закреплены документально, чтобы вы чувствовали себя защищенно.
По итогам прохождения курса и успешной аттестации вы получите диплом о профессиональной переподготовке. Этот документ подтверждает вашу квалификацию «Софролог» и дает право на ведение профессиональной деятельности.
Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы
Перейти
Старт в любой момент
Курс «Психолог-консультант» от Института профессионального образования (ИПО) — программа дополнительного профессионального образования. Обучение проходит дистанционно, включает видеолекции…
Есть рассрочка
Для начинающих 1124 ч.
Старт в любой момент
Курс «Психология семьи с основами психотерапии» от Института профессионального образования (ИПО) — программа профессиональной переподготовки объёмом 764 академических часа. Обучение дистанционное…
Есть рассрочка
Средний уровень 764 ч.
Старт в любой момент
Курс знакомит психологов с основами психиатрии как клинической дисциплины, охватывая причины возникновения расстройств, принципы диагностики и современные подходы к терапии. Программа построена…
Старт в любой момент
Курс «Психология личности» от Института профессионального образования (ИПО) — программа дополнительного профессионального образования. Обучение проходит дистанционно: видеолекции, практические…
Есть рассрочка
Для начинающих 620 ч.
Старт в любой момент
Курс «Психология служебной деятельности» от Института профессионального образования (ИПО) — программа дополнительного профессионального образования. Подходит тем, кто хочет стать психологом и…
Есть рассрочка
Для начинающих 998 ч.
Старт в любой момент
Курс «Психолог-тренер» от Института профессионального образования (ИПО) — программа дополнительного профессионального образования. Подходит тем, кто хочет помочь людям раскрыть сильные стороны и…
Есть рассрочка
Для начинающих 764 ч. Программа рассчитана на начинающих специалистов, практикующих психологов и консультантов, а также психологов, педагогов и социальных работников. Курс позволяет освоить техники релаксации как для личного применения, так и для интеграции в профессиональную практику.
По окончании программы выдаётся диплом о профессиональной переподготовке. Также платформа предлагает помощь с трудоустройством и составлением резюме, что может быть полезно при старте в помогающей профессии.
Обучение проходит полностью дистанционно на онлайн-платформе. Программа включает видеолекции, практические задания и итоговую аттестацию, что позволяет осваивать материал в удобном темпе, но требует самодисциплины.
Вы научитесь применять техники софрологии для физического и психоэмоционального расслабления, работать с тревожностью, стрессом и нарушениями сна. Также освоите составление индивидуальных программ релаксации для детей и взрослых, психодиагностику и методы нервно-мышечной релаксации.
Для зачисления необходимо наличие среднего профессионального или высшего образования. Это условие связано с форматом профессиональной переподготовки, по итогам которой выдаётся диплом.
Программа охватывает широкий спектр: от введения в психотерапию и когнитивно-поведенческого направления до работы с тревожными расстройствами и депрессией. Отдельные модули посвящены психотерапии детей, семейной и групповой работе, а также диагностике.
Длительность курса составляет 486 часов, что позволяет глубоко погрузиться в тему. Уровень программы — Beginner, поэтому она подойдёт тем, кто только начинает знакомство с софрологией и техниками релаксации, а также действующим специалистам для расширения инструментария.
Софрология — это практика, которая помогает снять напряжение и вернуть контроль над эмоциями. Курс ИПО подойдёт тем, кто хочет освоить техники релаксации с нуля или расширить инструментарий в работе с клиентами. Обучение построено на дистанционном формате, поэтому вы сможете совмещать его с работой и личными делами.
Программа длится 486 часов и включает не только софрологию, но и базовые направления психотерапии: когнитивно-поведенческое, психодинамическое и гуманистическое. Это даёт целостную картину, а не просто набор упражнений. Вы изучите невербальные методы — телесно-ориентированные практики, дыхательные техники и релаксацию, которые можно сразу применять. В конце вас ждёт итоговая аттестация, после которой вы получите диплом установленного образца — это официальное подтверждение вашей квалификации.
Слово «софрология» ищут в среднем 275 раз в месяц — это устойчивый интерес, а не случайные всплески. Люди ищут способы справляться со стрессом, и специалисты с такими навыками могут предложить им конкретные решения. Для психологов, педагогов и социальных работников это способ расширить арсенал методов. Для начинающих — возможность войти в профессию с понятной и практичной специализацией.
| Этап обучения | Что вы делаете | Какой результат |
|---|---|---|
| Модули 1–4 | Изучаете основы психотерапии | Понимаете базовые подходы и их отличия |
| Модуль 5 | Осваиваете невербальные методы: дыхание, движение, релаксацию | Получаете практические техники для работы |
| Модуль 6 и далее | Углубляетесь в софрологию и её применение | Формируете целостную систему знаний |
| Итоговая аттестация | Подтверждаете освоение программы | Получаете диплом установленного образца |
Курс рассчитан на новичков, поэтому специальная подготовка не нужна. Однако если вы уже работаете в помогающей профессии, программа поможет систематизировать знания и добавить новые инструменты. Главное — готовность практиковаться и применять техники на себе, чтобы потом передавать их другим. Обучение построено на проверенных подходах психотерапии, а софрология подаётся как практический метод, а не эзотерическая практика.
Софрология — это не просто релаксация, а структурированный метод, который вы сможете применять и для себя, и в работе с клиентами. Курс даёт базу в психотерапии и практические навыки, которые выделят вас среди других специалистов. Если вы ищете способ снизить стресс и помогать другим, этот курс — осознанный выбор.
Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.
Купил курс после долгого стресса на работе. Техники релаксации очень помогли. Всё доступно и понятно, обучение не оторвало от дел. Очень рад, что выбрал именно этот курс.
Прошла курс и не ожидала, что так понравится. Видеолекции понятные, упражнения реально работают — стала спокойнее и меньше реагирую на стресс. Диплом получила, всё официально. Очень довольна!
В целом курс хороший, много практики и техник. Немного не хватило живых примеров, но теория подана грамотно. Удобно, что всё дистанционно, можно заниматься в своём темпе. Рекомендую для начинающих.
Очень понравилось! Училась с удовольствием, задания помогли закрепить материал. Теперь использую техники каждый день, особенно перед сном. Диплом уже на руках, приятно.
Честно, шёл скептиком, но софрология меня удивила. Упражнения простые, а эффект сильный — стал лучше контролировать эмоции и на работе, и дома. Всё логично, структурировано, без воды. Рекомендую!
Курс дал базу, с которой можно двигаться дальше. Видео и задания понятны, правда, хотелось бы больше интерактива. Но для себя нашла несколько техник, которые помогают расслабляться после тяжёлого дня.
Мне понравилась подача материала — без лишней философии, всё конкретно и практично. Прошёл курс за две недели, диплом прислали быстро. Теперь практикую регулярно, состояние стало гораздо лучше.
Курс просто чудесный! Я новичок, но всё объясняют с нуля, ничего сложного. Особенно понравились упражнения на дыхание — это спасение от тревожности. Огромное спасибо создателям!
Проходил ради интереса и не пожалел. Техники полезные, есть на что обратить внимание. Материал структурирован, но немного не хватило обратной связи от преподавателей. В остальном — всё достойно.
Обучение очень комфортное, без спешки. Видеолекции приятно слушать, задания реально заставляют задуматься и практиковаться. Диплом получила, уже применяю знания в работе с клиентами. Спасибо!
Понравилось, что много практических заданий, а не только сухая теория. Итоговый тест был несложный, но заставил вспомнить всё. Немного не хватило бонусных материалов, но в целом довольна результатом.
Раньше не сталкивался с софрологией, но решил попробовать. Очень понравилась подача — простой язык, примеры из жизни. Упражнения легко выполнять, даже когда нет времени. Всем советую!
После курса стала больше понимать свои эмоции и мягче с ними справляться. Практики расслабления — это то, что мне было нужно. Впечатление только положительное, спасибо за такую возможность!
Курс без лишней суеты, всё разложено по полочкам. Упражнения несложные, но эффективные, если делать их регулярно. Чуть бы хотелось больше примеров применения в разных ситуациях, но и так неплохо.
Учиться было одно удовольствие — красивые презентации, спокойный голос преподавателя, понятные задания. После курса чувствую себя легче и увереннее. Диплом пришёл на почту быстро. Рекомендую всем, кто хочет справиться с напряжением!
Сравните похожие программы других онлайн-школ — возможно, среди них найдётся более выгодное предложение по цене и условиям обучения.
Экстремальная и кризисная психология
Институт прикладной психологии (ИППСС)
Психологическая помощь при ПТСР
Институт прикладной психологии (ИППСС)
Работа с паническими атаками и расстройствами
Институт прикладной психологии (ИППСС)
Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи
AppKK
Практические навыки по перинатальной психологии
AppKK
Кризисный психолог: курс помощи при травмах
AppKK
Практическая перинатальная психология: курс сопровождения
AppKK
Перинатальная психология
AppKK
Психолог-консультант: курс кризисной психологии онлайн
AppKK
Теория и практика перинатальной психологии и психиатрии
AppKK
Кризисная психология. Экстремальная психология
AppKK
Расстройства пищевого поведения у детей
AppKK
Психолог-криминалист
Центр экологического образования ЭкоДПО
Психология управления
Центр экологического образования ЭкоДПО
Психолог ДОУ
Центр экологического образования ЭкоДПО
ПТСР. Психологическая помощь в полимодальном подходе
Московский институт психологии
Психология эффективных переговоров
Московский институт психологии
Нарциссизм и нарциссические расстройства
Московский институт психологии
Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания
Московский институт психологии
Кризисный психолог
Московский институт психологии
Психология общения
Московский институт психологии
Травля и агрессия в коллективе или буллинг и моббинг
Московский институт психологии
Введение в IFS: внутренние семейные системы
Московский институт психологии
Профессиональный лайф-коучинг ICTA
Московский институт психологии
Логотерапия и экзистенциальный анализ
Московский институт психологии
Детский психолог
Московский институт психологии
Схема-терапия. Теоретические основы и практика
Московский институт психологии
Перинатальный психолог
Московский институт психологии
Психолог-диетолог. Нутрициолог
Московский институт психологии
Психология
Московский институт психологии
