Курс «Софрология. Упражнения для релаксации» от Единого центра обучения поможет освоить техники релаксации и улучшить психоэмоциональное состояние. Подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет углубить знания в софрологии. Обучение проходит дистанционно, можно заниматься в удобное время, по завершении выдаются документы.
Официальный сайт
СтартБессрочно
Длительность72 ч.
ДокументУдостоверение
Рассрочка6 мес.
Личное развитие — самое востребованное направление в своей сфере: около 600 тысяч запросов в месяц. Правда, за год интерес заметно остыл, но это всё равно лидер.
Курс предназначен для лиц с высшим или средним специальным образованием, желающих повысить квалификацию.
Единый центр обучения — российский провайдер онлайн-курсов, охватывающий широкий спектр профессиональных направлений. В каталоге представлены программы по рабочим и инженерным специальностям, управлению и менеджменту, психологии, строительству, нефтегазовому делу и энергетике. Обучение проходит в самостоятельном формате, что подходит слушателям с начальным, средним и продвинутым уровнем подготовки, желающим освоить новую профессию или повысить квалификацию.
Программа ориентирована на взрослых специалистов со средним профессиональным или высшим образованием. Завершение курса позволяет усовершенствовать имеющиеся навыки и повысить конкурентоспособность на рынке труда. По запросу выпускника учебный центр предоставляет официальный ответ работодателю.
Занятия ведет профессиональный преподавательский состав, а обучение строится на авторских разработках. На время прохождения программы за слушателем закрепляется методист для оперативной помощи. Куратор и методист сопровождают студента на протяжении всего периода обучения.
Слушатели могут оформить налоговый вычет за образовательные услуги. Для оплаты доступна беспроцентная рассрочка на несколько месяцев или сервис Яндекс Сплит. Договор, заключаемый с учебным заведением, защищает финансовые средства клиента.
По итогам обучения выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Сведения о выданных документах вносятся в Федеральный реестр ФИС ФРДО. Учебный центр имеет действующую образовательную лицензию.
Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы
Перейти
Старт в любой момент
Курс «Методы избавления от обиды» от Единого центра обучения поможет научиться справляться с обидами и улучшать качество жизни. Подходит тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и конструктивно…
Есть рассрочка
Для начинающих 72 ч.
Старт в любой момент
Курс «Организация культурно-массовых мероприятий» от Единого центра обучения поможет научиться организовывать и проводить культурно-массовые мероприятия. Подходит как для новичков, так и для тех…
Есть рассрочка
Для начинающих 72 ч.
Старт в любой момент
Курс «Организация праздников, встреч, приёмов» от Единого центра обучения поможет освоить навыки организации мероприятий. Подходит для начинающих и тех, кто хочет повысить квалификацию.
Есть рассрочка
Для начинающих 72 ч.
Старт в любой момент
Курс «Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания» от Единого центра обучения поможет научиться справляться со стрессом и избежать профессионального выгорания. Подходит для…
Есть рассрочка
Для начинающих 72 ч.
Старт в любой момент
Курс «Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания» от Единого центра обучения поможет научиться справляться со стрессом и избежать выгорания на работе. Подходит для…
Есть рассрочка
Для начинающих 72 ч.
Старт в любой момент
Курс «Основы тайм-менеджмента» от Единого центра обучения поможет научиться эффективно управлять временем. Подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет усовершенствовать навыки.
Есть рассрочка
Для начинающих 72 ч. Курс рассчитан на новичков и тех, кто уже знаком с софрологией и хочет углубить знания. Платформа отмечает, что обучение будет полезно специалистам с высшим или средним специальным образованием, желающим повысить квалификацию в области релаксационных практик.
Сервис заявляет, что вы научитесь применять упражнения для релаксации, использовать техники софрологии, проводить сеансы релаксации, управлять стрессом и улучшать психоэмоциональное состояние. Программа направлена на практическое освоение методов.
Обучение полностью дистанционное, что позволяет заниматься в удобное время и в комфортном темпе. Гибкий график — одно из ключевых преимуществ, поэтому курс легко совмещать с работой или другими делами.
По окончании курса выдаётся удостоверение установленного образца. Информация о документе вносится в ФИС ФРДО, что подтверждает его официальный статус.
Да, для обучения необходимо наличие среднего специального или высшего образования. Это обязательное условие, так как курс ориентирован на специалистов, желающих повысить квалификацию.
Да, платформа предлагает возможность рассрочки с нулевой переплатой. Также предусмотрен налоговый вычет, что делает обучение более доступным для слушателей.
Если вы хотите научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием без сложных практик и длительной подготовки, курс «Софрология. Упражнения для релаксации» от Единого центра обучения — это возможность освоить проверенные техники релаксации за 72 часа. Программа подойдёт и новичкам, и специалистам с образованием, которые ищут инструменты для личного развития или профессиональной практики.
Софрология — это система упражнений, которая сочетает дыхание, визуализацию и телесные практики. На курсе вы разберётесь, как применять эти методы для снятия напряжения и улучшения настроения. Обучение построено так, чтобы вы могли практиковаться самостоятельно уже в процессе изучения. Дистанционный формат позволяет заниматься в удобном темпе, без привязки к расписанию. В итоге вы получите не просто знания, а готовый инструмент для ежедневной релаксации и восстановления.
Курс — это практический инструмент, который можно освоить за 72 часа и сразу применять. Вы получаете официальное удостоверение и навыки, которые останутся с вами на всю жизнь. Если хотите научиться управлять своим состоянием — это ваш шанс.
Курс рассчитан на взрослых людей, которые хотят системно подойти к своему психоэмоциональному состоянию. Он будет полезен психологам, коучам, педагогам и всем, кто работает с людьми — вы сможете добавить софрологию в свою практику. Также программа подойдёт тем, кто просто ищет эффективные способы справляться с напряжением. Удостоверение по итогам обучения даст официальный статус вашим новым навыкам. Для новичков это понятный старт, для практиков — способ углубить знания.
| Что делаете | Какие навыки получаете | Где пригодится |
|---|---|---|
| Изучаете основы софрологии | Понимаете принципы релаксации и саморегуляции | Для личного спокойствия и уверенности |
| Отрабатываете упражнения | Практикуете дыхательные и визуальные техники | В повседневной жизни, при стрессе |
| Разбираете методы работы с телом | Снимаете мышечные зажимы и усталость | На работе, после нагрузок |
| Проходите итоговую аттестацию | Систематизируете полученные знания | Для применения в профессии |
Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.
Курс добротный, всё структурировано, учиться комфортно. Упражнения работают, чувствую расслабление. Немного не хватило обратной связи от преподавателя, но для самообучения это отличный вариант.
Курс дал мне базовые техники, которые я теперь использую ежедневно. Материал подан доступно, но иногда хотелось больше практических разборов. В целом осталась довольна, чувствую себя гораздо уравновешеннее.
Курс оказался именно тем, что мне было нужно. Упражнения простые, объяснения понятные, после каждого занятия чувствую себя спокойнее и собраннее. Отлично, что можно заниматься без спешки, в своём ритме.
Взял курс, чтобы научиться справляться со стрессом на работе. Понравилось, что техники объяснены пошагово, есть видео и тексты. Немного не хватило живых примеров, но в целом материал добротный, буду практиковать дальше.
Случайно нашла этот курс и не пожалела. Уже через неделю заметила, что стала меньше тревожиться, сон улучшился. Преподаватель объясняет так, что даже новичок всё поймёт. Очень благодарна!
Всё чётко и по делу. Упражнения занимают минут 15–20, но эффект очень заметный. Нравится, что можно пересматривать уроки в любое время. Документы тоже пришли быстро, никаких проблем.
Сначала думал, что это очередная «вода для расслабления», но оказалось очень даже рабочая методика. После пары недель занятий стал спокойнее реагировать на стресс, а коллеги даже спросили, что изменилось. Рекомендую!
Прохожу курс в декрете, когда нервы на пределе. Эти упражнения — спасение! Всего 10-15 минут в день, а состояние будто после отпуска. Занимаюсь с удовольствием, уже порекомендовала подругам.
Обожаю этот курс! Каждое занятие — как маленький отдых от суеты. Освоила техники, которые теперь применяю и дома, и на работе. Спасибо за такой доступный и качественный материал.
Решил попробовать софрологию из-за проблем со сном. И знаете, помогает! Упражнения успокаивают, засыпаю быстрее и просыпаюсь более отдохнувшим. Курс удобный, всё объяснено доходчиво.
Понравилось, что это не просто дыхательные практики, а комплексный подход к расслаблению. Учиться легко, материалы наглядные. Жаль, что мало примеров из повседневной жизни, но в целом курс полезный.
Взял курс ради любопытства, а остался с полезным навыком. Упражнения простые, но действенные. Особенно понравилось, что можно заниматься в любом месте — дома, в перерыве, даже в дороге. Спасибо!
Курс стал для меня открытием. Я человек тревожный, но теперь чувствую себя намного увереннее и спокойнее. Уроки короткие, но насыщенные. Все документы получила без задержек. Очень довольна!
Пробовал разные способы расслабления, но софрология зашла лучше всего. Курс объясняет всё логично и последовательно. Небольшой минус — хотелось бы больше упражнений для продвинутых, но для начала самое то.
Я уже в возрасте, и мне казалось, что такие техники не для меня. Но преподаватель объяснил всё настолько бережно и просто, что я быстро освоилась. Теперь это моя ежедневная привычка, и я чувствую себя моложе и спокойнее. Спасибо!
Сравните похожие программы других онлайн-школ — возможно, среди них найдётся более выгодное предложение по цене и условиям обучения.
Алхимия сексуальности: ты и он
Анна Комлова
Вопросы зак-ва в кадастре (40)
АНО "НИИДПО"
Методист онлайн-курсов
Нетология
Мастер производственного обучения вождению автомототранспортных средств
АНО "НИИДПО"
Курс: Преподаватель программ по подготовке водителей
АНО "НИИДПО"
Курс «Рыбоводство»: технологии выращивания рыбы в прудах
АНО "НИИДПО"
Современные технологии обучения экологии в очном и дистанционном форматах
АНО "НИИДПО"
Учитель экологии и биологии
АНО "НИИДПО"
Визажист-стилист
АНО "НИИДПО"
Как прийти к себе настоящей
Школа Ольги Фахрутдиновой
Курс «Бизнес-коучинг»: недирективный метод для роста компаний
AppKK
Базовый
Skillbox
Стартовый
Skillbox
Бесплатная профориентация
Skillbox
Начать карьеру
Skillbox
Тренер
Академия непрерывного образования
Трудовая реабилитация
Академия непрерывного образования
Карьерное консультирование и коучинг
Академия непрерывного образования
Психология успешности и саморазвития
Академия непрерывного образования
Похоронное дело
Академия непрерывного образования
Мнемотехники.
Фоксфорд
Станьте квалифицированным спортивным судьей за 3 мес.
АНО "НИИДПО"
Курс «Как составить резюме: практикум»
АНО "НИИДПО"
Коучинг - курс переподготовки
Академия профобразования АПОК ДПО
Карьерная консультация
Нетология
Работа как хобби: кем стать после вуза
Нетология
Навыки критического мышления
Нетология
Основы эффективной коммуникации + Выступление с AI
Нетология
