Целостная женщина

«Целостная женщина» — терапевтический онлайн-курс психолога и травматерапевта Анны Комловой о том, как перестать жить с фоновой тревогой «со мной что-то не так», вернуть себе внутреннюю опору и научиться выбирать себя в отношениях, работе и семье. Это не лекции, а 35 уроков-практик, выстроенных в 8 модулей: честная встреча с собой и поиск первопричины неуверенности, бережная работа с травмой и внутренним ребёнком, проработка обиды, вины, стыда и страха, замена внутреннего критика на здоровую самооценку, возвращение контакта с телом и женственностью, денежные установки и реализация, отношения и финал — целостность и внутренний стержень. Особенность подхода — работа сразу на четырёх уровнях (тело, сознание, эмоции, энергия), а не только «головой», поэтому, как заявляет школа, результат закрепляется, а не уходит через неделю. Формат бережный: по 30 минут в день, каждая участница идёт в своём темпе. Программа рассчитана на 8 недель, доступ к урокам открыт на год — можно проходить повторно. В течение 3 месяцев под уроками отвечает куратор-психолог, есть бессрочный чат поддержки участниц. По завершении выдаётся сертификат школы. Подходит женщинам, которые много раз пробовали разобраться через книги, психологов и курсы, но изменения не закреплялись.