Физическая культура 5 класс — курс Анастасии Нестеровой

Спрос в России

Детское обучение — самое востребованное направление в своей сфере, около 15 миллионов запросов в месяц. Правда, за год интерес заметно снизился, но спрос всё равно огромный.

Тренд за год -48%

Квартальный тренд +80%

Сезонный всплеск +59%

Среднее в месяц (показов) 613004

Пиковый месяц (показов) 977166

Рост за год -20%

Сезонность Октябрь +59%

Спад Падающий

Какие навыки получите после прохождения курса

Выполнять физические упражнения для развития силы и гибкости Осваивать базовые элементы основных видов спорта Изучать историю физической культуры в России Понимать влияние занятий спортом на организм Оценивать свои результаты Предупреждать травмы Оказывать первую помощь Выполнять упражнения для красивой осанки Сочетать танцы и акробатику

Что входит в курс

12 мес.

Раздел физической культуры «Знания о физической культуре» формирует у учащихся базовые теоретические представления о физической культуре, ее роли в укреплении здоровья, развитии физических качеств и подготовке к здоровому образу жизни. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять, как физическая активность влияет на организм человека, какие виды спорта существуют и как правильно организовать свои занятия для достижения гармоничного физического развития.

Раздел физической культуры «Способы самостоятельной деятельности» обучает учащихся навыкам самостоятельной организации физической активности вне уроков физкультуры. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять, как поддерживать активный и здоровый образ жизни, выполняя упражнения, играя в подвижные игры и соблюдая режим дня, даже без непосредственного руководства учителя.

Раздел физической культуры «Прикладно-ориентированная физическая культура» направлен на всестороннее физическое развитие учащихся и физическую подготовку к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Каждая тема этого раздела помогает лучше понять требования ГТО, развить необходимые физические качества и успешно выполнить нормативы, соответствующие возрастной группе.

Раздел физической культуры «Лыжная подготовка» формирует у учащихся навыки передвижения на лыжах, развивает выносливость и укрепляет здоровье в зимний период. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять технику лыжных ходов, освоить различные способы передвижения на лыжах и получить удовольствие от активного отдыха на свежем воздухе.

Раздел физической культуры «Лёгкая атлетика» знакомит учащихся с основными видами легкоатлетических упражнений – бегом, прыжками и метаниями, развивая базовые физические качества: быстроту, силу, выносливость и координацию. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять технику выполнения легкоатлетических упражнений, улучшить свои двигательные способности и оценить значение лёгкой атлетики для укрепления здоровья.

Раздел физической культуры «Гимнастика с основами акробатики» развивает у учащихся координацию, гибкость, силу и ловкость посредством выполнения гимнастических и акробатических упражнений. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять своё тело, освоить базовые элементы гимнастики и акробатики, а также научиться выполнять упражнения безопасно и эффективно.

Раздел физической культуры «Подвижные и спортивные игры» формирует у учащихся навыки командного взаимодействия, развивает быстроту, ловкость, координацию движений и способствует укреплению здоровья в игровой форме. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять правила различных игр, освоить основные тактические приемы и получить удовольствие от совместной двигательной активности.

Раздел физической культуры «Современные виды двигательной активности» знакомит учащихся с разнообразными формами физической активности, развивая координацию, гибкость, силу, выносливость и чувство ритма. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять особенности каждого вида двигательной активности, улучшить свои двигательные навыки и получить удовольствие от занятий.

Кому подойдёт этот курс

Ученикам 4 класса

Курс предназначен для учащихся 4 класса, желающих заниматься физической культурой онлайн.

Как проходит обучение

Онлайн-обучение Обучение 12 мес.

Сильные и слабые стороны

Сильные стороны5

Онлайн-формат позволяет заниматься физкультурой из дома
Курс ведет преподаватель Анастасия Нестерова
Школа имеет действующую лицензию на образовательную деятельность
Программа включает развитие силы, гибкости, координации и выносливости
Обучение построено в игровой форме с фитнес-элементами вместо скучных нормативов

Слабые стороны4

Курс рассчитан на 12 месяцев, что требует длительной вовлеченности
Предназначен только для учеников 4 класса, узкая целевая аудитория
Онлайн-занятия физкультурой требуют самодисциплины и мотивации ребенка
Не подходит для тех, кто предпочитает очные тренировки с тренером

Школа Точка Знаний

«Точка Знаний» — онлайн-провайдер, специализирующийся на дополнительном образовании для школьников и взрослых. В каталоге представлены курсы по математике, русскому языку, английскому языку, программированию, а также программы домашнего обучения. Обучение проходит дистанционно, с уровнями от Beginner до Advanced, что позволяет подобрать программу под разный уровень подготовки.

Все курсы

Помощь в поиске работы

После курса не придется гадать, что делать дальше: школа сама помогает ученикам с вопросами будущего трудоустройства. Ребята получают поддержку и ориентиры, чтобы уверенно шагнуть во взрослую жизнь.

Опытные преподаватели

Занятия ведет Анастасия Нестерова — инструктор по степ-аэробике и многократная чемпионка России по акробатическому рок-н-роллу. Педагог с 12-летним стажем превращает каждый урок в увлекательное приключение, а рядом с ней ребенку помогает личный тьютор.

Возврат денег за обучение

Обучение можно оплатить в рассрочку на 9 месяцев без переплат и банков. Если формат не подойдет, предусмотрена возможность вернуть деньги за курс.

Официальный документ об обучении

По завершении программы ученик получает официальное подтверждение о прохождении курса. Это пригодится для портфолио или личных достижений.

Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы

Перейти

Вопросы и ответы о курсе

Для кого подойдёт этот курс по физической культуре?

Курс предназначен для учеников 4 класса, которые хотят заниматься физкультурой онлайн. Школа «Точка Знаний» заявляет, что программа поможет полюбить движение и укрепить здоровье. Если ваш ребёнок учится в 4 классе и нуждается в современном подходе к физкультуре, курс стоит рассмотреть.

Чем этот курс отличается от обычных уроков физкультуры в школе?

Вместо скучных нормативов платформа предлагает увлекательные тренировки, фитнес и элементы игры. Программа направлена на развитие силы, гибкости, координации и выносливости. Такой формат помогает ребёнку получать удовольствие от занятий спортом, а не воспринимать их как обязаловку.

Какие навыки ребёнок получит после прохождения курса?

Сервис позволяет освоить базовые элементы основных видов спорта, научиться выполнять упражнения для силы и гибкости, а также для красивой осанки. В программу входит изучение истории физической культуры в России, понимание влияния занятий на организм и умение оценивать свои результаты. Также ребёнок научится предупреждать травмы и оказывать первую помощь.

Как организовано обучение на курсе?

Обучение построено в игровой форме с фитнес-элементами, что делает занятия увлекательными. Программа разделена на три блока: теоретические знания о физкультуре, способы самостоятельной деятельности и прикладно-ориентированная подготовка. Курс ведёт преподаватель Анастасия Нестерова, а школа имеет действующую лицензию на образовательную деятельность.

Подходит ли курс для подготовки к сдаче нормативов ГТО?

Да, один из разделов программы — прикладно-ориентированная физическая культура — специально направлен на подготовку к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Каждая тема этого блока помогает понять требования ГТО и развить необходимые физические качества.

Какие ограничения есть у этого курса?

Курс рассчитан на 12 месяцев, что требует длительной вовлечённости. Он предназначен только для учеников 4 класса, поэтому для других возрастов не подойдёт. Также онлайн-занятия физкультурой требуют самодисциплины и мотивации ребёнка — если вы предпочитаете очные тренировки с тренером, этот формат может не подойти.

Можно ли заниматься по курсу из дома?

Да, онлайн-формат позволяет заниматься физкультурой из дома, что удобно для семей с плотным графиком. Платформа предлагает структурированную программу, которую ребёнок может осваивать самостоятельно. Однако важно учитывать, что для занятий потребуется самодисциплина и организованность.

Стоит ли сейчас изучать курс «Физическая культура 5 класс. Анастасия Нестерова» от школы Точка Знаний

Ваш ребенок переходит в пятый класс, и физкультура становится серьезным предметом с новыми требованиями, включая нормы ГТО. Этот курс от школы «Точка Знаний» поможет пятикласснику не просто успевать по программе, но и полюбить движение, развить силу, ловкость и выносливость. Программа создана специально для учеников 4 класса, которые готовятся к новому этапу школьной жизни.

Как превратить физкультуру из обязательного урока в любимое занятие?

Курс Анастасии Нестеровой построен так, чтобы ребенок не отсиживался на скамейке, а был вовлечен в активную деятельность. Вместо скучных нормативов — увлекательные тренировки, лыжная подготовка, легкая атлетика, гимнастика и подвижные игры. Программа включает раздел «Знания о физической культуре», который объясняет, как физическая активность влияет на организм, и раздел «Способы самостоятельной деятельности», который научит ребенка самостоятельно организовывать свою активность вне школы. Это особенно ценно, ведь запросов на тему физической культуры — более 600 000 в месяц, и родители все чаще ищут качественные способы развития детей.

Ребенок узнает, как правильно строить свои занятия для гармоничного развития, а не просто выполнять упражнения.
Курс готовит к сдаче норм ГТО — это конкретная цель, которая мотивирует и дает ощутимый результат.
Включены подвижные игры и прикладные виды спорта, которые делают уроки динамичными и интересными.

Что даст курс пятикласснику помимо отметки в журнале?

Главный акцент курса — развитие физических качеств и подготовка к здоровому образу жизни. Ребенок научится самостоятельно поддерживать активность, понимать свое тело и получать удовольствие от движения. Это база, которая пригодится не только на уроках физкультуры, но и в жизни: умение организовать свой режим дня и понимание принципов безопасной физической нагрузки — навыки, которые останутся с ним навсегда. Курс длится 12 месяцев, что позволяет спокойно и последовательно освоить всю программу пятого класса, не создавая стресса.

Освоит теоретическую базу: как физическая культура влияет на здоровье и развитие качеств.
Научится самостоятельно выполнять упражнения и играть в подвижные игры без контроля учителя.
Подготовится к выполнению нормативов ГТО — это конкретное достижение для портфолио.

Этап курса	Что делает ребенок	Какой результат
Знания о физической культуре	Изучает теорию: виды спорта, влияние нагрузки на организм	Понимает, зачем нужна физкультура, и может объяснить это сам
Способы самостоятельной деятельности	Учится организовывать свою активность, соблюдать режим дня	Умеет тренироваться самостоятельно, без учителя
Прикладная физическая культура	Занимается легкой атлетикой, лыжами, гимнастикой, играет в игры	Развивает силу, ловкость, выносливость и получает удовольствие от движения
Подготовка к ГТО	Выполняет комплексы упражнений, ориентированные на нормативы	Готов к сдаче норм ГТО и имеет четкую цель для самосовершенствования

Этот курс — не просто подготовка к урокам физкультуры. Это возможность заложить у ребенка привычку к здоровому образу жизни, научить его понимать свое тело и получать радость от движения. Вдумчивая программа на 12 месяцев даст прочную основу для физического развития и уверенности в своих силах.

Последние отзывы

4.1Рейтинг школы на основе открытых данных в Яндекс и рейтинговых площадках, включая Darkplay

Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.

Эльвира Лебедева18 октября 2026Отзыв не проверен

Хороший курс, но нужен контроль

Курс отличный, все грамотно и понятно. Мой ребенок занимается с удовольствием, но иногда ему лень вставать с дивана без напоминания. Поэтому родителям лучше контролировать процесс. В целом, очень довольны результатом: осанка улучшилась.

Точка Знаний

С. Волкова5 октября 2026Отзыв не проверен

Физкультура теперь любимый урок

Дочка всегда ненавидела физру в школе, а тут прям бежит заниматься! Ей нравится, что это не нормативы, а игры и фитнес. Я заметила, что она стала бодрее и веселее. Спасибо Анастасии за такой подход!

Вадим Д.20 октября 2026Отзыв не проверен

Сын стал активнее

Взяли курс, чтобы хоть как-то оторвать сына от компьютера. И знаете, работает! Ему интересно выполнять задания, а я вижу, что он стал лучше двигаться и меньше уставать. Занятия разнообразные, не приедаются. Рекомендую.

Ж. Зуева26 августа 2026Отзыв не проверен

Современный подход к физкультуре

Это не те скучные уроки, которые были у нас. Тут и разминка под музыку, и элементы фитнеса, даже какие-то челленджи. Анастасия объясняет все просто и с огоньком. Пятиклашке очень зашло. Будем продолжать!

Г. Чернышёв30 сентября 2026Отзыв не проверен

Спорт — это здорово

Заказывал курс для дочери, которая стеснялась своей неуклюжести. Здесь она постепенно, в своем темпе, развивает координацию. Преподаватель очень мягко подбадривает. Стала увереннее в движениях. Отличный курс, всем советую.

Ирина Третьякова15 августа 2026Отзыв не проверен

Хорошая альтернатива урокам

Купила курс, чтобы сын не сидел без движения между уроками. Все сделано удобно: короткие видео, понятные задания. Единственное, хотелось бы больше обратной связи, но и так все понятно. Ребенку нравится, и это главное.

Ксения Е.16 октября 2026Отзыв не проверен

Полюбили двигаться всей семьей

Удивительно, но теперь сын сам напоминает, что пора делать зарядку. А я иногда присоединяюсь! Курс действительно увлекает, много игровых моментов. Анастасия — молодец, сумела заинтересовать. Здоровье и настроение у ребенка отличные.

Валерий Е.18 августа 2026Отзыв не проверен

Неплохо для общего развития

Покупал, чтобы хоть как-то разнообразить досуг ребенка. Курс неплохой, все подробно показано и рассказано. Не хватает какой-то системы поощрений, но в целом полезно. Ребенок стал чаще делать разминку, уже прогресс.

Показать ещё отзывы (4)

Все отзывы