Физическая культура 4 класс: курс Анастасии Нестеровой

Спрос в России

Детское обучение — самое востребованное направление в своей сфере, около 15 миллионов запросов в месяц. Правда, за год интерес заметно снизился, но спрос всё равно огромный.

Тренд за год -48%

Квартальный тренд +80%

Сезонный всплеск +59%

Среднее в месяц (показов) 613004

Пиковый месяц (показов) 977166

Рост за год -20%

Сезонность Октябрь +59%

Спад Падающий

Какие навыки получите после прохождения курса

Измерять пульс Дозировать физическую нагрузку Закаляться Правильно дышать Составлять график тренировок Выполнять упражнения по гимнастике Выполнять упражнения по акробатике Играть в командные игры Выполнять базовые элементы основных видов спорта

Что входит в курс

12 мес.

Раздел физической культуры «Знания о физической культуре» формирует у учащихся базовые теоретические представления о физической культуре, ее роли в укреплении здоровья, развитии физических качеств и подготовке к здоровому образу жизни. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять, как физическая активность влияет на организм человека, какие виды спорта существуют и как правильно организовать свои занятия для достижения гармоничного физического развития.

Раздел физической культуры «Способы самостоятельной деятельности» обучает учащихся навыкам самостоятельной организации физической активности вне уроков физкультуры. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять, как поддерживать активный и здоровый образ жизни, выполняя упражнения, играя в подвижные игры и соблюдая режим дня, даже без непосредственного руководства учителя.

Раздел физической культуры «Прикладно-ориентированная физическая культура» направлен на всестороннее физическое развитие учащихся и физическую подготовку к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Каждая тема этого раздела помогает лучше понять требования ГТО, развить необходимые физические качества и успешно выполнить нормативы, соответствующие возрастной группе.

Раздел физической культуры «Лыжная подготовка» формирует у учащихся навыки передвижения на лыжах, развивает выносливость и укрепляет здоровье в зимний период. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять технику лыжных ходов, освоить различные способы передвижения на лыжах и получить удовольствие от активного отдыха на свежем воздухе.

Раздел физической культуры «Лёгкая атлетика» знакомит учащихся с основными видами легкоатлетических упражнений – бегом, прыжками и метаниями, развивая базовые физические качества: быстроту, силу, выносливость и координацию. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять технику выполнения легкоатлетических упражнений, улучшить свои двигательные способности и оценить значение лёгкой атлетики для укрепления здоровья.

Раздел физической культуры «Гимнастика с основами акробатики» развивает у учащихся координацию, гибкость, силу и ловкость посредством выполнения гимнастических и акробатических упражнений. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять своё тело, освоить базовые элементы гимнастики и акробатики, а также научиться выполнять упражнения безопасно и эффективно.

Раздел физической культуры «Подвижные и спортивные игры» формирует у учащихся навыки командного взаимодействия, развивает быстроту, ловкость, координацию движений и способствует укреплению здоровья в игровой форме. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять правила различных игр, освоить основные тактические приемы и получить удовольствие от совместной двигательной активности.

Раздел физической культуры «Современные виды двигательной активности» знакомит учащихся с разнообразными формами физической активности, развивая координацию, гибкость, силу, выносливость и чувство ритма. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять особенности каждого вида двигательной активности, улучшить свои двигательные навыки и получить удовольствие от занятий.

Кому подойдёт этот курс

Ученикам 3 класса

Курс по физической культуре для учащихся 3 класса, соответствующий школьной программе.

Как проходит обучение

Онлайн-обучение Обучение 12 мес.

Сильные и слабые стороны

Сильные стороны5

Соответствует школьной программе по физической культуре для 3 класса
Развивает силу, ловкость и координацию через танцы, акробатику и игры
Обучает практическим навыкам: измерение пульса, дозирование нагрузки, закаливание
Школа имеет действующую лицензию на образовательную деятельность
Курс рассчитан на 12 месяцев, что позволяет постепенно осваивать материал

Слабые стороны3

Курс ориентирован на учеников 3 класса, для других возрастов может не подойти
Требуется самостоятельная организация занятий и самодисциплина при обучении
Программа охватывает только базовые элементы видов спорта без углубленной специализации

Школа Точка Знаний

«Точка Знаний» — онлайн-провайдер, специализирующийся на дополнительном образовании для школьников и взрослых. В каталоге представлены курсы по математике, русскому языку, английскому языку, программированию, а также программы домашнего обучения. Обучение проходит дистанционно, с уровнями от Beginner до Advanced, что позволяет подобрать программу под разный уровень подготовки.

Все курсы

Помощь в поиске работы

После курса вы не останетесь один на один с вопросами о будущем ребенка: платформа помогает с построением образовательной траектории и ориентирует в дальнейших шагах. Ученики получают поддержку, которая выходит за рамки простых уроков и готовит их к новым академическим вызовам.

Опытные преподаватели

Занятия ведет Анастасия Нестерова — инструктор по степ-аэробике и многократная чемпионка России по акробатическому рок-н-роллу. Ее 12-летний стаж гарантирует, что каждый урок будет не только полезным, но и по-настоящему увлекательным для четвероклассника.

Возврат денег за обучение

Обучение можно оплатить в рассрочку на срок до 9 месяцев без участия банков и переплат, что делает старт максимально комфортным для семейного бюджета. Если формат не подойдет, предусмотрена возможность вернуть средства за неиспользованные занятия, чтобы вы могли спокойно оценить подход к учебе.

Официальное подтверждение обучения

По окончании курса семья получает документ, подтверждающий освоение программы по физической культуре. Это удобно для тех, кто находится на семейной форме обучения или хочет иметь формальное подтверждение полученных навыков и знаний.

Подробную информацию, условия и акции проверяйте на странице онлайн-школы

Перейти

Вопросы и ответы о курсе

Чем этот курс по физкультуре отличается от обычных школьных уроков?

Платформа предлагает превратить стандартные занятия в увлекательное приключение: вместо скучных нормативов — танцы, акробатика и подвижные игры. Школа заявляет, что программа соответствует школьной программе для 3 класса, но подача материала построена так, чтобы развить у ребёнка любовь к движению.

Какие практические навыки получит ребёнок после прохождения курса?

Сервис позволяет освоить не только базовые элементы гимнастики, акробатики и командных игр, но и полезные жизненные навыки. В программе заявлено обучение измерению пульса, правильному дыханию, закаливанию, дозированию физической нагрузки и составлению графика тренировок.

Подойдёт ли этот курс для подготовки к сдаче нормативов ГТО?

Да, школа включает в программу раздел «Прикладно-ориентированная физическая культура», который направлен на физическую подготовку к выполнению нормативов Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Курс помогает понять требования ГТО и развить необходимые физические качества.

Ребёнок сможет заниматься самостоятельно или нужен контроль родителей?

Курс рассчитан на 12 месяцев и предполагает самостоятельную организацию занятий, поэтому от ученика потребуется самодисциплина. При этом программа включает раздел о способах самостоятельной деятельности, который как раз учит ребёнка поддерживать активный образ жизни без непосредственного руководства учителя.

На какой возраст и класс рассчитана программа?

Курс ориентирован на учеников 3 класса и полностью соответствует школьной программе по физической культуре для этого возраста. Для детей других возрастов программа может не подойти, так как охватывает только базовые элементы видов спорта без углублённой специализации.

Какие темы входят в теоретическую часть курса?

Первый раздел программы посвящён знаниям о физической культуре: ребёнок узнает, как физическая активность влияет на организм, какие виды спорта существуют и как правильно организовать занятия для гармоничного развития. Это помогает сформировать базовое понимание здорового образа жизни.

Есть ли у школы лицензия на образовательную деятельность?

Да, школа «Точка Знаний» имеет действующую лицензию на образовательную деятельность, что подтверждает официальный статус курса. Это важный критерий при выборе онлайн-обучения для ребёнка, так как гарантирует соответствие программы образовательным стандартам.

Стоит ли сейчас изучать курс «Физическая культура 4 класс. Анастасия Нестерова» от школы Точка Знаний

Курс «Физическая культура 4 класс» от школы «Точка Знаний» — это готовая программа, которая превращает обычные уроки физкультуры в систему: ребёнок разберётся в теории, освоит самостоятельные тренировки и подготовится к ГТО. Подойдёт ученикам 3 класса, которые хотят уверенно чувствовать себя на уроках и за их пределами.

Почему четвёртый класс — время заложить привычку к движению

В этом возрасте формируется отношение к спорту на всю жизнь. Программа не просто гоняет ребёнка по нормативам — она даёт базовые теоретические знания о физической культуре: как активность влияет на организм, какие виды спорта существуют, как правильно строить занятия. Без этой базы любая тренировка превращается в хаос. Курс учит ребёнка понимать своё тело и получать от движения пользу, а не только усталость. Это особенно важно, если в школе физкультура проходит формально или вы хотите, чтобы ребёнок относился к ней осознанно.

Теория: ребёнок узнает, как физическая активность влияет на здоровье и развитие физических качеств.
Практика: акробатика, гимнастика, лыжная подготовка и спортивные игры — всё, что нужно для уверенности на уроках.
Подготовка к ГТО: программа включает элементы, которые помогут сдать нормативы без стресса.
Самостоятельность: ребёнок научится организовывать активность вне школы — дома, во дворе, на каникулах.

Раздел программы	Что осваивает ребёнок	Какой результат
Знания о физической культуре	Теория: роль физической активности, виды спорта, влияние на организм	Понимание, зачем нужна физкультура, и осознанный подход к занятиям
Способы самостоятельной деятельности	Организация тренировок без учителя, режим дня, подвижные игры	Умение самостоятельно поддерживать активность и здоровье
Прикладно-ориентированная физическая подготовка	Акробатика, гимнастика, лыжи, элементы ГТО и спортивные игры	Готовность к нормативам и уверенность в командных видах спорта

Что получит ребёнок: от теории до командной игры

Курс охватывает все ключевые разделы физкультуры за 4 класс: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности» и прикладно-ориентированную подготовку. Это значит, что ребёнок не просто повторяет упражнения, а учится организовывать свои занятия самостоятельно — от разминки до заминки. В программе есть акробатические элементы, танцевальные движения и командные игры, которые развивают координацию и умение работать в команде. Для родителей это возможность быть спокойными за физическую форму ребёнка, особенно если вы не можете уделять время спорту каждый день.

Освоит акробатические элементы и танцевальные движения — пригодится на уроках и в секциях.
Научится играть в спортивные игры, понимать правила и взаимодействовать с командой.
Получит навыки самоконтроля: как оценивать нагрузку и избегать переутомления.
Сформирует привычку к здоровому образу жизни через режим дня и подвижные игры.

Курс «Физическая культура 4 класс» — это не просто подготовка к урокам, а системное формирование спортивной базы: от теории до самостоятельных тренировок. Ребёнок получит навыки, которые пригодятся ему в школе, в ГТО и в жизни, а родители — спокойствие за его физическое развитие.

Последние отзывы

4.1Рейтинг школы на основе открытых данных в Яндекс и рейтинговых площадках, включая Darkplay

Чтобы оставить отзыв о курс, войдите через VK или Яндекс — это займёт пару секунд. Мы просим входить, чтобы отзывы были настоящими.

Евгения Мельникова2 октября 2026Отзыв не проверен

Интересно, но есть нюансы

Курс хороший, много подвижных игр и танцев, ребёнку нравится. Но иногда хочется больше теории о здоровье и спорте. В остальном всё отлично — сын занимается с удовольствием, стал меньше уставать.

Точка Знаний

Раиса Б.17 октября 2026Отзыв не проверен

Спорт стал любимым уроком

Дочка просто бежит на занятия! Анастасия умеет зажечь — каждое занятие как маленький праздник. Координация улучшилась, осанка стала лучше. Спасибо за такой подход, теперь физра — любимый предмет.

Т. Соловьёва25 сентября 2026Отзыв не проверен

Ребёнок в восторге!

Сын раньше не любил физкультуру, а теперь сам ждёт занятий с Анастасией. Курс супер — движения объясняют понятно, много игр. Дома начал показывать акробатические трюки, мы всей семьёй в шоке и радости!

Никита Виноградов27 сентября 2026Отзыв не проверен

Хороший курс, есть куда расти

Нормальный онлайн-курс для четвероклашки. Задания разнообразные, танцы и игры интересные. Иногда хотелось бы больше видео с объяснением техники, но в целом доволен. Ребёнок стал активнее и веселее.

М. Яковлев16 августа 2026Отзыв не проверен

Отлично для дома и школы

Брали курс, чтобы подтянуть физическую форму сына. Очень удобно, что можно заниматься в любое время. Упражнения несложные, но эффективные. Через месяц заметил, что сын стал быстрее и ловчее на обычных уроках физкультуры.

Вера Дмитриева9 октября 2026Отзыв не проверен

Лучшая физра, что мы видели

Мы перепробовали несколько курсов, этот — лучший. Анастасия объясняет так, что ребёнок всё понимает с полуслова. Дочь в восторге от акробатики, уже делает мостик и колесо. Огромное спасибо!

И. Романов13 сентября 2026Отзыв не проверен

Достойный курс для четвёртого класса

Взял для дочки, чтобы не сидела дома за планшетом. Занятия живые, не скучные, структурированные. Минус — мало времени на отработку сложных элементов, но для общего развития отлично. Рекомендую.

Арина К.5 августа 2026Отзыв не проверен

Спасибо за любовь к движению

Это не просто уроки, а настоящее приключение! Ребёнок каждый день ждёт, когда можно будет включить очередное занятие. Анастасия — просто волшебница. Сын стал увереннее в движениях, а главное — полюбил спорт.

Николай А.25 октября 2026Отзыв не проверен

Результат уже через месяц

Не ожидал, что онлайн-физкультура даст такой эффект. Сын стал подтянутым, быстрее бегает, лучше прыгает. Курс понятный, всё по делу. Отдельное спасибо за интересные игры — ребёнок занимается без напоминаний.

Милана Ершова19 октября 2026Отзыв не проверен

Хороший курс, но не для всех

Курс замечательный, но надо учитывать, что часть упражнений требует пространства дома. Нам немного тесно, но мы приспособились. В целом дочка занимается с радостью, стала гибче и веселее. Рекомендую активным семьям.

С. Марков27 октября 2026Отзыв не проверен

Спорт без скуки

Сын ненавидел физру в школе, а тут сам просит позаниматься. Анастасия превращает тренировки в игру, и это работает! Акробатика, танцы, эстафеты — всё супер. Оценки в школе тоже подтянулись. Спасибо!

Е. Мельникова22 сентября 2026Отзыв не проверен

Наш личный тренер по физкультуре

Очень удобно, что можно заниматься дома и в удобном темпе. Дочка обожает Анастасию, повторяет все движения. Я заметила, что стала лучше координировать движения, а ещё просто счастливая после занятий. Курс — огонь!

Павел К.22 сентября 2026Отзыв не проверен

Неплохо, но хочется большего

Курс добротный, ребёнку нравится, но для нас показалось мало соревновательных моментов. Зато много танцев и игр, сын стал активнее. В целом рекомендую, особенно если ребёнок не любит стандартную физкультуру.

Показать ещё отзывы (9)

Все отзывы